羅-50!她美麗的秘訣是新的飲食,鍛煉和愛意

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視頻: 羅-50!她美麗的秘訣是新的飲食,鍛煉和愛意
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Anonim

今天,地球上最迷人的女性之一-珍妮弗·洛佩茲(Jennifer Lopez)即將滿50歲!這很難讓人相信,尤其是當您看她的表演和音樂會服裝時。她如何看起來如此可愛?

漂亮的身材和外表不可能是某些單方面工作的結果。不遵循飲食習慣,不照顧頭髮,而是去健身房-(像許多人一樣,用雞尾酒拍張照片!)同時看起來也很迷人。美麗和苗條的身材始終是一件複雜的工作,有時並不容易,但其結果絕對值得做出犧牲!如果您需要證明,請看一下歌手,女演員和令人驚嘆的女性詹妮弗·洛佩茲(Jennifer Lopez)。今天她已經50歲了,這個數字非常難以置信。這是對您的身體(以及一般生活!)的一種綜合治療方法,這是她美麗和青春的關鍵。

飲食根據營養學家和與Jennifer合作的營養學家的保證,這位歌手的飲食很好。多年來,這位明星一直是鹽和糖的熱烈反對者,只選擇新鮮的產品(這是合理的,身體獲得的能量質量取決於這個因素),並且總體上來說,她的飲食經過深思熟慮。

營養學家海莉·波默羅伊(Haley Pomeroy)是最暢銷的代謝促進飲食的作者,曾與洛佩茲(Lopez)合作,並說J.Lo的飲食包含瘦肉蛋白,複合碳水化合物(糙米,藜麥,地瓜),健康脂肪和非澱粉蔬菜。同時,洛佩茲和所有人一樣,有時可以負擔一小部分“不是最健康的”食品(順便提一下,許多營養學家都讚成)。詹妮弗(Jennifer)提倡放棄不良習慣-吸煙和飲酒(甚至喝咖啡!),這些習慣對女性的美麗極為不利。 J. Lo嘗試入睡至少8個小時-優質睡眠可提高效率並改善膚色。

體育鍛煉從五歲起,這位未來的明星就開始跳舞,到七歲時,她已經在校隊裡表演了。總的來說,洛佩茲的一生都與體育運動息息相關。她做體操,慢跑等等。多虧了舞蹈,她才得以登頂-可塑性,感召力和藝術性幫助她在與Fly Girl團合作演出時受到關注。

今天,50歲的洛佩茲(Lopez)的訓練比以前更多了。這位明星並不掩飾自己每周致力於健身3至5次,如果有時間,她會增加舞蹈(最近,為了換一個新角色,她還掌握了鋼管舞,如何不欣賞)這個美女?)。對於詹妮弗來說,最好的教練是訓練中心,儘管自從她的未婚夫職業棒球選手亞歷克斯·羅德里格斯(Alex Rodriguez)成為未婚夫以來,洛佩茲很可能沒有他們(這對夫婦甚至在晚上都去健身房鍛煉,減輕了壓力!)。

查看此Instagram帖子發布者David Kirsch(@davidkirsch)2017年8月4日,太平洋夏令時間上午10:22

這就是教練大衛·基爾希(David Kirsch)所建議的完美臀部運動。它被稱為“鴨嘴獸步行”,看起來很有趣,同時非常有效!我們緊緊抓住併購買了詹妮弗(Jennifer)風格的傳統運動裝-很有動力!

男人與愛當然,人物是人物,旁邊有個有愛心的男人可以保證出色的姿勢,閃閃發光的眼睛和出色的女性健康。詹妮弗(Jennifer)在男友,肖恩·科布斯(Sean Cobbs)(被稱為皮·迪迪(Pi Diddy))和演員本·阿弗萊克(Ben Affleck)的行列中共三度結婚(她與歌手馬克·安東尼的第三次婚姻以雙胞胎的誕生加冕-兒子麥克斯和女兒艾瑪)很好,直到他開始灌酒為止!),還有其他幾個好人。今天,詹妮弗(Jennifer)對已經向她求婚的亞歷克斯·羅德里格斯(Alex Rodriguez)感到滿意。讓我們祝愿這位明星安康,身體健康-我真的很想參加她的演唱會!

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